高血压的定义是什么？
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高血压，又称为 hypertension，是一种常见的心血管疾病，其特点是动脉血压持续升高。根据世界卫生组织（WHO）的定义，成年人在静息状态下，收缩压（高压）≥ 140 mmHg 和/或舒张压（低压）≥ 90 mmHg 被诊断为高血压。高血压是一个逐渐发展的疾病，通常在没有明显症状的情况下多年存在，但如果不加以控制，其可能导致严重的健康问题，包括心脏病、中风和肾脏损害等。
血压的测定
血压是指血液在血管内流动时对血管壁施加的压力，通常用毫米汞柱（mmHg）表示。血压分为两个数值：收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时血液对动脉产生的最高压力；而舒张压则是心脏在放松、间歇期间动脉中的最低压力。健康的成人血压一般应在120/80 mmHg左右，这一标准被称为“正常血压”。
高血压的分类
根据血压值的不同，高血压可以分为几个阶段：
1. 正常血压：收缩压 < 120 mmHg 且舒张压 < 80 mmHg
2. 升高血压：收缩压 120-129 mmHg 且舒张压 < 80 mmHg
3. 高血压（第1阶段）：收缩压 130-139 mmHg 或舒张压 80-89 mmHg
4. 高血压（第2阶段）：收缩压 ≥ 140 mmHg 或舒张压 ≥ 90 mmHg
5. 高血压危象：收缩压 > 180 mmHg 和/或舒张压 > 120 mmHg，需立即医疗干预。
高血压的原因
高血压的成因多种多样，通常分为原发性和继发性两类。原发性高血压是最常见的类型，占所有高血压病例的90-95%。其原因往往与遗传、环境因素、生活方式（如不健康饮食、缺乏运动、肥胖等）有关。继发性高血压则是由于其他健康问题（如肾脏疾病、内分泌疾病等）引起的，通常可以通过治疗原发疾病来改善血压。
高血压的危害
高血压被称为“无声的杀手”，因为很多患者在早期并没有明显症状。不加控制的高血压会增加心脏的负担，可能导致左心室肥厚，进而引发心力衰竭。此外，高血压也是中风、心肌梗塞、动脉硬化和肾脏损伤的重要危险因素。因此，及早发现和控制高血压非常重要。
预防与控制
预防高血压的关键在于健康的生活方式，包括均衡饮食（多摄入水果、蔬菜和全谷物，限制盐分和糖分摄入）、保持适当的体重、规律锻炼、戒烟限酒，以及有效管理压力。同时，定期监测血压，特别是有高血压家族史或其他风险因素的人群，是及时发现问题的重要手段。
高血压是一种可以通过生活方式的调整和医疗干预有效管理的疾病。公众应提高对高血压的认识，积极采取预防措施，以降低其对健康的威胁。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。
