高血压，又称为高血压症，是一种常见的慢性病，其特征是动脉血压持续升高。根据世界卫生组织的定义，成年人收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg均可诊断为高血压。高血压不仅会对心血管系统造成负担，还可能影响身体的多个器官和系统，其中就包括下肢的肿胀现象。
高血压对脚肿的影响
高血压与脚肿之间存在着复杂的关系。脚肿（或称为水肿）通常是指脚部或下肢因体液潴留而引起的肿胀现象。高血压患者可能由于多种原因出现脚肿，以下是可能的机制：
1. 血流动力学改变：高血压会导致血管壁的压力增加，随之可能影响血液循环的效率，尤其是在远端肢体。由于小血管受损或通透性增加，液体可能会渗漏到周围组织，导致水肿。
2. 肾功能受损：高血压往往与慢性肾病相关，而肾功能下降会导致体内的水盐平衡失调，造成液体潴留。这种情况下，肾脏无法有效排除多余的液体，导致下肢水肿的发生。
3. 药物副作用：治疗高血压的某些药物（如钙通道阻滞剂）可能导致液体潴留和脚肿。虽然这些药物在控制血压方面有效，但其副作用需要患者给予关注和监测。
4. 心脏功能不全：高血压是心脏病的重要风险因素。当高血压未得到良好控制时，可能导致心脏结构和功能的改变，例如左心室肥厚和心力衰竭。这些变化会影响心脏的泵血能力，可能进一步导致血液循环不畅，从而使下肢出现水肿。
脚肿的表现与管理
高血压患者出现脚肿时，可能伴有以下症状：
脚部或小腿明显肿胀
透过皮肤可以看到水肿（如皮肤紧绷、发亮等）
行走时感到不适或疼痛
针对高血压引起的脚肿，管理措施包括：
1. 控制血压：积极治疗高血压是减轻脚肿的关键。患者应遵循医生的建议，定期监测血压，并按时服用降压药物。
2. 改善生活方式：健康的饮食和适度的锻炼可以帮助控制血压，减少水肿的风险。低盐饮食和高钾饮食（如多吃水果和蔬菜）对改善血压和水肿有积极作用。
3. 抬高双腿：适当抬高双腿可以促进静脉回流，减轻下肢水肿。患者可以在休息时将双腿垫高。
4. 定期体检：保持与医生的定期沟通，及时了解自身的健康状况，尤其是肾脏和心脏的功能。
结论
总结来说，高血压与脚肿之间存在一定的关联，了解这种关系能够有助于高血压患者更好地管理自身健康。通过有效的血压控制、健康的生活方式及定期的医疗检查，患者可以减轻脚肿等症状，提高生活质量。若发现脚肿严重或伴有其他症状，患者应及时就医以确保得到专业的诊断和治疗。
